Η καρδιά μας χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. Ιδίως στις ημέρες μας που το άγχος και το στρες την καταπονούν.
Σε μια νέα έρευνα του Experimental Physiology, διάφοροι επιστήμονες ένωσαν τις δυνάμεις τους για να μάθουν επιτέλους τον μεγάλο εχθρό της καρδιά μας, δηλαδή των καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι ερευνητές αυτοί πραγματοποίησαν αιματολογικές εξετάσεις μέσης ηλικίας. Τι βρήκαν;
‘Ερευνα για τους κινδύνους που διατρέχει η καρδιά
Οι ερευνητές ήθελαν να μάθουν το επίπεδο των Micro-RNAs από άτομα τα οποία δεν είχαν ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων. Τι έκαναν;
Πρώτα τους έκαναν αιματολογικές εξετάσεις και αργότερα τους έδωσαν αν συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο. Τους ρώυτησαν τις συνήθεις του ύπνου τους και από εκεί απαντήθηκαν αρκετά ερωτήματα. Συγκεκριμένα… κατέληξαν στο συμπέρασμα πως τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από 7 ώρες της ημέρας, έχουν αυξημένο κίνδυνο για αρτηριοσκλήρυνση και καρδιαγγειακές παθήσεις.
Με λίγα λόγια οι ειδικοί διαπίστωσαν πως ο λιγοστός ύπνος είναι επικίνδυνος για την καρδιά.